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年轻人不宜随便吃滋补药丸

发布时间:2012-8-6 12:04:00  点击:6976次

医生:年轻人不宜随便吃滋补药丸

天气转冷,市民忙进补

 


20111124惠州日报惠州新闻

市面上销售的滋补药材多种多样。本报记者朱如丹 陈春惠 摄

 


“小雪”已过,代表着天气逐渐变冷。冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。记者在一些药店及农贸市场的杂货店看到,有不少市民购买多种药材来煲汤进补。中医提醒,市民自行购买药材进补时需慎重,要根据自身的体质适当进补。

 


市民:药膳美味又养生

近几天,市民李阿姨在一家药店购买了不少党参、沙参、玉竹、花旗参等药材来煲汤。李阿姨告诉记者,她儿子身体比较弱,在一家私营企业上班又很忙,为了让儿子能增强体质,在朋友的介绍下,她决定购买一些药材来煲汤,给儿子进补。“药膳既能享受美食,又能强健身体,事半功倍。”李阿姨说。

除了有不少大妈大婶购买药材做药膳进补外,记者发现,有不少年轻人也很重视冬季进补。与一般的市民不一样,这些年轻人冬季进补时,喜欢吃维生素片、深海鱼油丸、灵芝胶囊、洋参含片等滋补药丸,不时还泡上一杯花旗参茶。为了迎合市民的需求,一些商场也出现了现磨掺有药材的 “五谷杂粮”粉。记者看到,这些现磨的“五谷杂粮”中,掺有山药、薏米、芡实等药材。现场还有含有不少药材的大补固元膏销售,售货员很卖力地向市民推销固元膏:“冬天吃固元膏可补气养血、养心益脾、安神明心,女人吃还能养颜。”

 


医生:应根据个人体质科学进补

冬令进补虽好,但药材进补也应因人而异,不能“一刀切”。市第三人民医院主任医师、名中医黄时浩介绍,药材进补分补阴、补阳、补气和补血四种。燕窝、鱼翅、海参等用于补阴;鹿茸、红参等用于补阳;党参、北芪等用于补气;阿胶、熟地等用于补血。黄时浩指出,不同的进补药材作用不一,应依照个人的体质科学进补,切忌盲目服用进补药材,“本来应该补阴的,但是却服用了补阳药材,就会上火,本来应该补阳的,却服用补阴药材,则会导致阳气虚。”黄时浩说。不同药性的药材也不能混在一起食用,寒凉药材不宜与温阳药材混用,如大黄忌红参。此外,药材与食物也存在着诸多搭配禁忌,如人参忌萝卜等。黄时浩提醒,进补药材长期食用或混杂食用,往往有害无益,会破坏人体的阴阳平衡,老人与小孩应特别注意。年轻人也不能随便吃滋补药丸,最好在医生的指导下,了解清楚自身情况后再进补。(本报记者朱如丹 陈春惠

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